Er trainiert wie ein Profi, hat monatelang strengste Diät gemacht und hat seine ersten Wettkämpfe erfolgreich absolviert. Matthias Brenn lebt den Bodybuilding-Lifestyle. Umso bemerkenswerter ist, dass der 19-jährige Österreicher jetzt für mehr Gelassenheit in dem Sport plädiert:
“Jeden Tag mindestens 10.000 Schritte, die gesündesten Mahlzeiten und der perfekte Trainingsplan, um den vermeintlich perfekten Lifestyle zu leben und den perfekten Körper zu erreichen – vielleicht wirst du so dein Ziel verwirklichen. Aber ist das wirklich das, woran du langfristig Freude hast, und was dich zufriedenstellt? Oder kannst du dein Ziel auch mit ein bisschen mehr Gelassenheit erreichen?
Gib dir mehr Freiraum und sei nicht so streng mit dir selbst. Erdenke und verkompliziere die ganze Sache nicht. Und ein Tag mit weniger Schritten oder ein Tag, an dem du es nicht ins Training geschafft hast, ist nicht automatisch ein schlechter Tag.
Das Ziel ist besser zu werden – nicht perfekt zu sein. Wenn es mal öfter nicht klappt, dann mach dir Gedanken, wie du es vielleicht lösen könntest. Erinnere dich daran, dass das Leben mehr ist als nur Bodybuilding und du dabei den Spaß an dem Ganzen nicht verlierst.”
Matthias Brenn auf social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/matthias_brenn/
Any Gains 
Leave a comment