Thomas Reupold: Mit Boxen zu mentaler Stärke

Wenn sich Thomas Reupold ein Fitnessstudio aussucht, gibt es eine absolute Voraussetzung: es muss einen Boxsack haben. Denn Boxen ist für den 23-jährigen Münchener Studenten der Wirtschaftsinformatik die ideale Ergänzung zum Krafttraining. Schließlich fördert es nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Schnelligkeit, Gewandtheit und vor allem mentale Belastbarkeit. Und so wurde aus dem ursprünglichen… Continue reading Thomas Reupold: Mit Boxen zu mentaler Stärke

Jean-Pierre Sitty: Fitness, Schwarzenegger und ein gutes Leben

Mir geht die Puste aus. Und das gleich doppelt. Zum einen, weil Jean-Pierre, bei dem ich gerade eine Trainingsstunde nehme, das zu stemmende Gewicht erhöht hat. Und zum anderen, weil ich gleichzeitig über einen seiner Scherze lachen muss. “Vergiss das Atmen nicht!”, meint er nüchtern, was mir aber sichtlich schwer fällt bei den vielen Anweisungen,… Continue reading Jean-Pierre Sitty: Fitness, Schwarzenegger und ein gutes Leben

Lars Ludwig: “Ich verdanke Bodybuilding alles”

Wenn Lars Ludwig im Freien eine Trainingsstange sieht, kann er nicht umhin, ein paar sauber ausgeführte Klimmzüge zu machen. Sonne und Kraftsport – diese Kombination ist dem 20-jährigen Berliner am liebsten. Sportbegeistert war er schon immer. Erst Fußball und Tischtennis, jetzt Bodybuilding. Und das höchst erfolgreich: bei der Deutschen Jugendmeisterschaft belegte er den zweiten Platz.… Continue reading Lars Ludwig: “Ich verdanke Bodybuilding alles”

Julian Kremer: “Man sollte den Weg wertschätzen”

Genüsslich beißt Julian Kremer in einen Schokoladenosterhasen und erklärt augenzwinkernd, dass er sich natürlich nur gesund ernähre. Gleich darauf grinst er in dieser Szene seines YouTube-Videos und sagt: “Nein, natürlich esse ich nicht nur gesund. Ich gönne mir auch mal einen Döner. Das ist zum Beispiel mein Lieblingsgericht. Wenn man sich ansonsten ausgewogen ernährt und… Continue reading Julian Kremer: “Man sollte den Weg wertschätzen”

Yannis Karrer: Ein Experte für Körper und Psyche

Was Yannis Karrer stemmt, ist atemberaubend. Das gilt für sein Training im Fitnessstudio wie auch für sein Arbeitspensum an der Universität. Denn Yannis ist nicht nur erfolgreicher Natural Bodybuilder sondern auch diplomierter Arzt und schreibt gerade an seiner Dissertation im Bereich Sportpsychiatrie. Daneben arbeitet er als Online Coach. Mit AnyGains spricht der mehrfache Schweizer Meister… Continue reading Yannis Karrer: Ein Experte für Körper und Psyche

Daniel Berger: “Try Your Best in Each Workout!”

His name couldn’t be more precise. On Instagram Daniel Berger calls himself Bicepsberger, and the name says it all. He has just finished his arm workout. Biceps and triceps are pumped. But in his case not only mass matters. Striking defintion and popping veins lead to aesthetics. Daniel Berger is 23 years old, hails from… Continue reading Daniel Berger: “Try Your Best in Each Workout!”

Daniel Berger: “Gib in jedem Training 110 Prozent!”

Treffender könnte sein Name nicht sein. Denn für Daniel Berger, der sich auf Instagram Bicepsberger nennt, ist der Name Programm. Gerade hat er sein Armtraining beendet. Bizeps und Trizeps sind aufgepumpt. Dabei kommt es nicht nur auf die Masse an. Klare Definition und hervortretende Adern tragen zur Ästhetik bei. Daniel Berger ist 23 Jahre alt, kommt aus… Continue reading Daniel Berger: “Gib in jedem Training 110 Prozent!”