Tobi Aesthetics: Ich lebe für den Sport

Seinen Rücken fotografiert man besser im Querformat, weil er sonst nicht aufs Bild passt. So breit ist Tobi nach vier Jahren Bodybuilding. Tobi Aesthetics, wie er sich nennt, hat erreicht, wovon andere träumen. Der 20-jährige Münchener (1,80 m, 85 kg) ist Fitness-Influencer und gesponserter Athlet der Sportnahrungsfirma ESN. Seitdem erfüllen Sport und Social Media seinen… Continue reading Tobi Aesthetics: Ich lebe für den Sport

Viktor Levkov: Never Give Up!

Neben Viktor Levkov kommt man sich ganz klein vor. Und das in zweifacher Hinsicht. Dass er Bodybuilding macht, sieht man auf den ersten Blick. Seine Kleidung kann das nicht verbergen. Was man nicht sofort sieht, ist, welche ergreifende Geschichte der 16-jährige Schüler aus Augsburg zu erzählen hat. Das wird klar, wenn man sich mit ihm… Continue reading Viktor Levkov: Never Give Up!

Jack White: Mindset First!

Are you focused on lifting hard to gain muscle as fast as possible? Or do you consider your fitness activities as a mental journey, too? For Jack White building a shredded physique isn’t uppermost in his mind. On his Instagram the online coach (6″0, 190lbs) talks mindset: “Too many people miss the whole point of… Continue reading Jack White: Mindset First!

Seth Wickstrom: The Importance of Mindset

What is the hardest part about building the physique you want? “Actually believing it’s possible!” Seth Wickstrom states. The online fitness coach explains on his Instagram: “Mindset can be the thing that expedites your progress or can be the thing that completely destroys your motivation. You have to know exactly what you want and believe… Continue reading Seth Wickstrom: The Importance of Mindset

Thomas Reupold: Mit Boxen zu mentaler Stärke

Wenn sich Thomas Reupold ein Fitnessstudio aussucht, gibt es eine absolute Voraussetzung: es muss einen Boxsack haben. Denn Boxen ist für den 23-jährigen Münchener Studenten der Wirtschaftsinformatik die ideale Ergänzung zum Krafttraining. Schließlich fördert es nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Schnelligkeit, Gewandtheit und vor allem mentale Belastbarkeit. Und so wurde aus dem ursprünglichen… Continue reading Thomas Reupold: Mit Boxen zu mentaler Stärke

Jean-Pierre Sitty: Fitness, Schwarzenegger und ein gutes Leben

Mir geht die Puste aus. Und das gleich doppelt. Zum einen, weil Jean-Pierre, bei dem ich gerade eine Trainingsstunde nehme, das zu stemmende Gewicht erhöht hat. Und zum anderen, weil ich gleichzeitig über einen seiner Scherze lachen muss. “Vergiss das Atmen nicht!”, meint er nüchtern, was mir aber sichtlich schwer fällt bei den vielen Anweisungen,… Continue reading Jean-Pierre Sitty: Fitness, Schwarzenegger und ein gutes Leben

Abel Albonetti: “Your Fitness Is 100% Mental”

“The body achieves what the mind believes” is a familiar quotation to express how important your mindset is when it comes to reaching your fitness goals. And there are many more sayings rephrasing the same, for example: “Your body can stand almost everything, it’s your mind you have to convince”. Fitness expert, coach and model… Continue reading Abel Albonetti: “Your Fitness Is 100% Mental”